

A rotina do autocuidado- como mantemos sendo expatriadas?
Precisamos manter uma rotina de autocuidado para que tanto nossa saúde física como mental não sejam comprometidas
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A terapia desempenha um papel crucial, fornecendo suporte e ferramentas para que essas mulheres expatriadas naveguem pelos desafios.
Com as redes sociais, o ir e vir, ficou cada vez mais fácil. Por conta dessa “facilidade”, algumas pessoas decidem recomeçar em outros países.
Por viver em dois países culturalmente opostos durante o ano, tenho uma história diferente. Divido meu tempo entre a Grécia e a Holanda. E aí você deve
Os traumas são experiências que podem nos marcar profundamente, deixando cicatrizes emocionais e psicológicas que, por vezes, parecem impossíveis de superar. Esses eventos podem ser
Pois é, depois de cinco anos, voltei pro Brasil. Minha história começou em 2019, quando fui para a Austrália com apenas duas malas de 23kg.
É interessante como fui descobrindo as muitas curiosidades da Bélgica ao longo do tempo em que passei a residir aqui. Normalmente há algumas peculiaridades de
Enquanto isso, explorava o país e levava meus filhos para conhecer alguns dos parquinhos aquáticos que listarei em seguida
O desafio da imigração é uma questão fundamental para a maioria dos países europeus, e Portugal não é exceção. Ao mesmo tempo em que há
O que significa resiliência Depois de quatro mudanças internacionais com três crianças, que se tornaram três adolescentes nesse processo, posso afirmar que a principal característica
A Noruega é conhecida por sua natureza exuberante, alta qualidade de vida e por uma cultura não tão acolhedora. Por isso, para muitos estrangeiros, integrar-se
Quando pensei em organizar um intercâmbio, logo percebi que ir em busca de um sonho é sempre uma mistura de emoções e incertezas. Para muitas
Buscamos sempre compartilhar tudo o que é necessário para morar em qualquer lugar do mundo.
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