Saúde & Bem-Estar

Adaptação, Cotidiano & Cultura, Dicas, Europa, Personal Organizer, Portugal, Profissionais, Reinvenção e adaptação, Saúde & Bem-Estar

O desapego emocional de mulheres que recomeçam em outro país

Mudar de país exige mais do que organizar caixas e documentos. Descubra como o declutter emocional ajuda mulheres expatriadas a recomeçarem com mais leveza.

Alimentação, Portugal, Saúde & Bem-Estar

Nutrição na vida real- encontrando meu propósito em Portugal

Neste artigo conto um pouco sobre minha vida e minha decisão de estudar Nutrição e iniciar minha carreira em Portugal.

Dicas, Europa, Personal Organizer, Portugal, Profissionais, Saúde & Bem-Estar

7 organizadores para a casa essenciais no dia a dia

Confira os 7 organizadores essenciais, usados em meus projetos, que vão ajudar a transformar a casa em qualquer lugar do mundo.

Dicas, Europa, Personal Organizer, Portugal, Profissionais, Saúde & Bem-Estar

Casa organizada: 5 hábitos diários e a manutenção semanal

Manter a casa organizada não depende de grandes ações, mas de hábitos diários consistentes. Neste artigo, você vai conhecer cinco práticas simples que ajudam a

Adaptação, Dicas, Europa, Personal Organizer, Portugal, Profissionais, Saúde & Bem-Estar

A colaboração entre expatriadas na mudança de país

Recomeçar num novo país é um ato de coragem, mas também um convite à vulnerabilidade. Neste artigo, partilho reflexões dos meus anos em Portugal e

Adaptação, Américas, Brasil, Profissionais, Psicóloga, Psicóloga de Expatriados, Saúde & Bem-Estar

Relacionamentos profundos: arte que se constroi a cada dia

Relacionamentos não são um talento secreto reservado a poucas pessoas “boas de conversa”. Eles são construídos, suavemente, no cotidiano

Croácia, Psicóloga de Adultos, Saúde & Bem-Estar

Desmistificando a raiva: aprenda mais sobre o assunto

A raiva é geralmente vista como vilã, como algo que não devemos sentir e muito menos expressar. Por ser quase um tabu, a nossa tendência

Europa, Personal Organizer, Portugal, Profissionais, Saúde & Bem-Estar

Organização da casa para idosos: mais funcionalidade e segurança

Cada fase da vida merece ser vivida com dignidade e independência. Organizar a casa de forma funcional é um gesto de cuidado e respeito aos

Adaptação, Cotidiano & Cultura, Itália, Saúde & Bem-Estar

Amizade entre mulheres protege sua saúde física e mental

Mudar-se para outro pais é um desafio imenso, além disso, construir verdadeiras amizades é ainda mais difícil. Nesse texto, falo sobre a importância dessas conexões

Ásia, Japão, Saúde & Bem-Estar

A jornada espiritual que nos leva ao caminho da iluminação

A iluminação é um estado de profunda compreensão e percepção da natureza da existência e do lugar de alguém nela.

Consultora, Consultora de Imagem e Estilo, Dicas, Europa, Portugal, Saúde & Bem-Estar

Por que toda mulher precisa viajar com as amigas

Descubra por que viajar com as amigas é mais do que lazer, é um reencontro com você mesma. Inspiração, liberdade e conexão entre mulheres

Dicas, Europa, Portugal, Saúde & Bem-Estar, Travel, Turismo

PB4 – Como solicitar e obter assistência médica no exterior

Entenda o PB4, o documento que garante atendimento gratuito em alguns países na Europa: quem tem direito, processo de solicitação e prazos para emitir o