A pandemia do coronavírus resultou em mudanças drásticas para a vida de todos. Para as crianças, o fechamento das escolas foi umas das mudanças de maior impacto. Porém, a medida que as restrições de isolamento social estão diminuindo em vários lugares, alguns países acabam de reabrir as escolas ou já começam a se preparar para voltar às aulas.
Independente de onde você more, já está claro que a vida escolar no exterior agora será bem diferente. Com isso em mente, seguem dicas de como preparar o seu filho(a) para a volta às aulas, dando-lhe o apoio emocional necessário para que se adapte ao ‘novo normal’ fora do Brasil.
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Converse sobre sentimentos
Se o período de volta às aulas já é estressante, em época de Covid-19 então nem se fala! Certamente, é normal nós, mães expatriadas, sentirmos ansiedade e medo nesse momento e as crianças também não estão livres dessas emoções. Mas, elas muitas vezes tem dificuldade de expressá-las.
Para ajudar seu filho(a), compartilhe seus sentimentos,por exemplo deixando a criança também a vontade para expressar medos e dúvidas.Por outro lado, adquira também o hábito de perguntar como o seu filho(a) está se sentindo. Se ele(a) é do tipo que não gosta de conversar sobre sentimentos, encoraje-o a responder pelo menos fazendo um thumbs up, para expressar emoções positivas,da mesma forma fazer um thumbs down para expressar sentimentos como tristeza e preocupação.
Uma outra idéia é criar um poster com carinhas que reflitam diferentes emoções. Todos os dias, peça para que seu filho(a) selecione a carinha que melhor represente como ele(a) está se sentindo. Quais são as coisas que tem influenciado suas emoções? Nunca é cedo demais para exercitar o auto conhecimento, ainda mais nesse período que tem mexido tanto com nossos sentimentos.
Gerencie expectativas
Lembre-se de que essa volta às aulas pós-pandemia será única tanto para os pais como para os filhos. Então, tente descobrir com antecedência quais medidas de prevenção serão introduzidas na escola de sua criança expatriada e comece desde já a conversar sobre essas mudanças.
Por exemplo…
- O uso da máscara será obrigatório para a idade dele(a)?
- A temperatura será medida antes de seu filho entrar na sala?
- Haverá revezamento de turmas?
A intenção não é gerar ansiedade e sim preparar o seu filho(a) da melhor maneira possível para essa nova realidade.
Brincadeira Terapêutica
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Para as crianças menores, brincadeiras lúdicas podem ajudar e muito! Certamente, ao permitir que seu filho(a) insira elementos dessa nova realidade a sua brincadeira diária, você o estará ajudando a atribuir sentido a todas as mudanças que estão acontecendo ao seu redor. Isso fará com que essa fase de retorno à escola, cheia de novas regras, se torne menos estressante.
Então, dê asas a imaginação e ajude seu filho(a) a fazer uso de muita criatividade para inventar novas maneiras de brincar. Por exemplo: Você pode encorajá-lo a colocar máscaras em bonecas e usar um termômetro de brinquedo para checar a temperatura dos bichinhos de pelúcia.
As crianças também irão se divertir inventando maneiras alternativas de interagir que respeitem o distanciamento social. Já pensou em comprimentar os colegas usando uma dança engraçada, cotovelos ou pés?
Com um pouco de jogo de cintura, essas novas formas de brincar e construir conexões podem se tornar tão divertidas quanto aquelas com que as crianças estão acostumadas.
Positividade também é remédio!
Apesar da rotina em vários países estar aos poucos voltando ao normal, tudo indica que o distanciamento social e outras regras que visam controlar a pandemia ainda fará parte da nossa vida por um bom tempo. Sendo assim, é preciso encarrar novos desafios, tal como os que surgirão com a volta às aulas pós-pandemia, com bom humor.
Afinal, o modo como lidamos com nossos problemas e medos no dia-a-dia exerce grande influência no estado emocional de nossos filhos. Então é importante manter a calma e arrumar uma maneira de encarrar essa nova realidade de forma positiva. Deste modo, estaremos ajudando as nossas crianças a regular suas próprias emoções e proporcionando-lhes uma sensação de segurança que vem a ser muito necessária nesse momento.
Uma atividade que pode ajudar tanto os pais quanto os filhos a focar no positivo, é fazer uma lista que inclua tudo de bom que a volta às aulas trará. Rever os amigos e professores é sem duvida um grande motivo para sorrir! Quais outras coisas despertam gratidão em você e em seu filho quando pensam na volta a rotina escolar?
Não esqueça de retomar a rotina
A volta às aulas pós-pandemia traz à tona tantas questões que somos capazes de esquecer de colocar em prática algo simples, mas de extrema importância para as crianças: a famosa rotina. A hora de dormir mudou? Seu filho(a) tem usado eletrônicos mais do que de costume? Ele(a) passou a comer fora de hora? Tudo bem! Muitos pais estão na mesma situação.
Agora, no entanto, é hora de começar a fazer os ajustes necessários para restabeler uma rotina bem definida. Por mais difícil que isso possa parecer, especialmente depois desse longo período afastado da escola, não desista! O segredo é ir, pouco a pouco, fazendo pequenas mudanças que te ajudem a retomar o controle da situação.
Precisa de motivação? Basta lembrar que, além de ter um efeito extremamente positivo no bem estar e estado emocional das crianças, ter uma rotina estabelecida também pode ajudar muito nessa transição de casa para a escola após esse longo período afastado.
Boa sorte! 🙂
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