Olá, expatriada! Estou muito contente de te ver por aqui! Mas para quem ainda não me conhece, sou a Gabriella, psicóloga online para brasileiras e brasileiros no exterior e mestranda em Avaliação, Orientação e Conselho (de carreira). Moro na França há 3 anos e uma das minhas primeiras dúvidas quando comecei a postular para mestrados e estágios foi: Como fazer um currículo de acordo com os padrões francêses ou europeus?
Fazer um CV adequado é o primeiro desafio que encontramos ao se inserir no mercado de trabalho de um novo país – Arquivo pessoal
Na época, eu não tinha uma mestranda em Psicologia do Trabalho para me orientar, mas você tem! Então dou aqui 5 dicas para você fazer seu currículo de acordo com os padrões franceses – mas que valem também para currículos europeus no geral – e que vai te ajudar a ter um CV perfeito e que te destaque dos outros! As outras 5 dicas virão mês que vem, para que você possa ir trabalhando em uma coisa por vez. Vamos lá?
1 – Seja breve
Você sabia que um recrutador passa em média 30 segundos em um currículo? Pois é! Tendo essa informação em mente, você não vai querer colocar coisas que não são importantes para o cargo em questão. Além disso, as pessoas aqui não são diretas somente nas relações sociais, nos documentos também! Para você ter uma noção, um projeto de prestração de serviço de uma orientação de carreira que pode ser feito por 15 pessoas diferentes e contar com 200 páginas, deve ter no final 10 ou 15 páginas para que possa ser apresentado às empresas.
Por isso, faça um filtro de tudo que é interessante: Se você está postulando para um cargo em vendas, não vai colocar sua experiência como babá, e vice-versa. Isto é, você não precisa colocar uma experiência de estágio que teve aos 16 anos se isso não for relevante. Portanto releia quantas vezes for necessário e idealmente seu CV tem uma página! No máximo duas.
2 – Ao invés de objetivo, coloque seu perfil profissional
Nos CVs europeus, você não vai colocar somente um objetivo, mas sim um perfil profissional. Pois nesse perfil profissional, você coloca um extrato das suas competências-chave, de quem você é e o que você busca. Mas algo muito importante que você precisa levar em consideração é a ORIGINALIDADE. Não, não, não copie frases da internet. O perfil profissional é uma parte muito importante no seu CV, por isso não o desperdice sendo mais um na multidão.
“Sou um profissional motivado em busca de uma oportunidade em uma empresa onde eu possa me desenvolver profissionalmente e colaborar com minhas competências”. EXEMPLO DO QUE NÃO FAZER! Lembre-se que o seu CV é a sua primeira (e muitas vezes única) oportunidade de chamar a atenção do recrutador. Conte a SUA história nele. Vou te dar um exemplo de um perfil profissional que eu escreveria se procurasse um estágio de Orientação:
“Sou uma psicóloga que recentemente validou seu diploma na França (diferencial, pois provavelmente nenhum outro estagiário já é psicólogo). Afim de me especializar, retomei os estudos em mestrado de Psicologia do Trabalho, Ergonomia e Orientação (interesse/projeto de carreira). Na França, possuo experiência como estagiária no planejamento e realização de projetos que promovem a qualidade de vida e no recrutamento. (experiência local). Sou trilíngue português-francês-inglês e busco atualmente um estágio em Orientação com jovens em situação de vulnerabilidade psicossocial” (projeto de carreira bem definido).
“Um recrutador passa em média 30 segundos em um currículo”
(Notas de aulas do meu mestrado)
3 – Coloque suas experiências em tópico
Faça o seu CV pensando que o recrutador ODEIA ler. Isso mesmo! Aqui na França, as pessoas adoram tópicos no CV, pois isso torna a leitura mais dinâmica e as chances da pessoa passar mais tempo lendo aumentam. Além disso, os tópicos te ajudam a colocar só o essencial no seu CV. Lembre-se que menos é mais!
4 – Coloque o que você realmente fez
Portanto, quando for descrever as suas experiências de trabalho, escreva o que você realmente fez. Pois no histórico profissional, os recrutadores estão interessados no que exatamente você fez, na sua atividade real. Logo, informações mais gerais do tipo “Rotinas administrativas; Vendas; Gestão de equipe, etc.” não querem dizer muita coisa.
Como você realizou as vendas? Como você geriu sua equipe? Realizava feedback formativo? Realizava reuniões em grupo? Formações? Utilizou logiciais para fazer a gestão? Organizava horários? Especifique isso. Pois todos os seus trabalhos te oferecem competências importantíssimas e que com certeza serão apreciadas pelo teu recrutador.
5 – Foque em resultados
Nas suas experiências profissionais, coloque um resultado alcançado, se você puder. Pois números ou resultados facilmente visualizáveis fazem toda a diferença. Veja os exemplos:
Ex. 1: Em X tempo de empresa, minha equipe cresceu o número de vendas em 10% – Passamos de vender de 100 mil à 110 mil).
Ex. 2: Atendi 50 pacientes ao longo dos meses.
Ex. 3: Ganhei 4 vezes seguidas o prêmio de funcionário do mês.
Ex. 4: Ganhei 6 vezes seguidas o prêmio de bater metas.
Então, gostou das dicas? Quais dessas você já usava e quais são novas para você? Tem alguma dica nova para nos dar? Comente abaixo que eu irei adorar fazer essa troca com você! Aliás, não esqueça que a parte 2 desse artigo sobre currículo com padrões europeus irá sair mês que vem 🙂
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Prazer! Eu sou a Gabriella, psicóloga online atuando com brasileiras no exterior. Também produzo conteúdos relativos à vida de imigrante, terapia cognitiva e curiosidades em psicologia. Amo animais, conhecer histórias, músicas, ler e aprender novos pratos culinários. Ao prazer da troca! 🙂
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