Identificar uma pessoa narcisista não é uma tarefa fácil, mas o que é o Transtorno de Personalidade Narcisista?
Um transtorno de personalidade, apesar de poder ter influência de traços genéticos, geralmente se desenvolve no meio ambiente onde somos criados. Não necessariamente apenas por abusos ou negligência ou por ter pais ou tutores ruins, mas sim por uma necessidade de atenção e validação que se desenvolve por algum fator externo. Podemos dizer que é um pacote de coisas que desde crianças até a fase adulta moldam o comportamento e a forma como aquele indivíduo enxerga o mundo.
O padrão narcisista compõe uma visão exagerada de si mesmo, trazendo uma sensação de superioridade. Isso é perigoso em qualquer área da vida, pois as “vitimas” dos narcisistas não tem o preparo para lidar com a situação e nem desconfiam quem tem pela frente.
Pessoas com este tipo de transtorno estão espalhadas por diversas áreas da vida, seja em ambientes profissionais ou nos relacionamentos interpessoais. A informação é fundamental para avaliarmos nossas relações quando nos sentirmos angustiados, com mal estar ou duvidando de nós mesmos. Essas sensações ruins podem indicar que você está lidando com um narcisista ou, talvez, com uma pessoa tóxica. Entenda a diferença aqui nesse texto.
Mas como acabamos caindo em relacionamentos assim?
Narcisistas são ardilosos e inteligentes. Nos primeiros contatos são encantadores. Pessoas falantes, com boas histórias para contar e encantar. Todo mundo tende a falar que fulano (o narcisista) é ótimo.
Com o andar da carruagem do relacionamento a coisa boa vai dando lugar ao comportamento ofensivo, de te inferiorizar em piadinhas, de fazer fofoca para te afastar dos outros, deteriorando sua autoestima e auto capacidade. Mas como no início tudo são flores, temos a tendência de achar que o problema é nosso e não do outro. Sendo assim, ficamos na relação, tentando melhorar as coisas, e acabamos nos afundando ainda mais em algo que parece não ter fim.
Tenho tantas histórias de pacientes que ficaram em relações com narcisistas por longo tempo e foi apenas quando procuraram a terapia que perceberam que estavam num grande jogo de manipulação e se sentindo responsáveis por todo aquele caos.
Essas pessoas me chegam oprimidas, receosas do que falar ou fazer e com real medo de sair da relação podendo causar ainda mais estrago. Seja no trabalho, como ter um chefe ou colega narcisista, relacionamento amoroso onde existem filhos envolvidos ou mesmo na família, como uma mãe categorizada no transtorno, a saída não é fácil e trata-se de uma jornada bem solitária que também pode acabar em depressão.
Uma jornada solitária.
Estar nem relacionamento com um narcisista causa dores profundas – Imagem: Canva
O narcisista não é espontâneo quando está em público. Nesses casos utiliza ferramentas mais sutis como um sarcasmo e alfinetadas nas feridas dos outros. Porém, quando está apenas com sua vitima, as coisas ficam bem mais intensas. Na grande maioria das vezes, eles tem uma vítima definida e será com ela que despejará toda a sua habilidade de manipulação até que consiga destruir a autoestima e o senso de realidade da pessoa. A vítima se perde de si mesma e fica tão fragilizada que acredita que não será mais ser capaz de viver longe do narcisista. Se torna dependente emocional do seu próprio “torturador”.
Quando a vitima reúne forças para sair da situação, tenta encontrar nos amigos e familiares acolhimento e entendimento, porém, quase nunca recebe. Isto porque ninguém consegue entender como aquele ser tão legal pode estar causando tudo aquilo e que, talvez seja você a vítima, que precisa se acalmar.
Não fazem isso por mal, mas acabam reforçando a pergunta que toda vítima faz de si mesmo… “Será que estou ficando louca?”. E a tendência é voltar ao relacionamento e dar mais uma chance. É um processo muito solitário. Ninguém entende, por exemplo, como uma mãe pode ser tão cruel com uma filha e sempre tentam ajudar numa reconciliação… mas uma mãe narcísica é cruel e destrói a saúde mental da filha!
Muito ardiloso, o narcisista confunde as pessoas – Imagem : Freepik
O que fazer?
Quando a vítima não tem vínculo emocional com o narcisista a coisa se torna um pouco mais fácil, mas existem alguns pontos que auxiliam, seja qual for a situação. De qualquer forma é válido ressaltar que, muitas vezes, a solução definitiva é cortar a relação por completo, independente de qual seja ela. A saúde mental de quem lida com narcisistas fica realmente abalada e, dependendo do caso e estágio da situação, o afastamento da pessoa é a solução inicial. Após recuperação do equilíbrio, autoestima e auto capacidade, pode-se tentar nova aproximação ou não.
O narcisista quer sempre estar no controle e ter alimento para o seu ego. Não pise em ovos e não dedique seu tempo para fazê-lo feliz. Assim você acaba destruído emocionalmente. Foque em você, na tarefa que tem que fazer, não se sacrifique por ele. Coloque limites, não responda provocações, não se culpe pelo que está ocorrendo, libere emoções negativas com a escrita e procure terapia. Não tente desmentir suas mentiras.. Saia pela tangente sempre que puder mesmo sentindo raiva e querendo fazer justiça. Até porque não vai adiantar. Quando tiver que ter uma conversa com um narcisista, tente estar com mais pessoas ao redor ou corte o papo dizendo que tem que fazer outra coisa.
Eu poderia falar por horas sobre esse tema, mas quero deixar o mais claro possível que o mais importante para quem lida com alguém com esse transtorno é se afastar da culpa, não se sentir mal por cortar contato ou ser mais assertivo, nem mesmo por ter que inventar alguma coisa para sair da situação. Lembre-se… É a sua saúde mental que está em jogo e, por mais dolorido que possa ser, você precisa sair situação alterando a sua forma de agir. As emoções melhoram e você retoma o poder da sua vida! E para maiores informações sobre o transtorno, leia aqui.
Também estou no Instagram e podem me contatar por lá. @renatacastrocastropsicologia.
Até breve!
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