Já imaginou uma cidade voltada em incentivar a prática de atividades físicas no período de trinta dias? Isso mesmo! Dubai Fitness Challenge, em português, Desafio Fitness em Dubai. A iniciativa do evento, patrocinada pelo príncipe herdeiro de Dubai, Sheikh Hamdan bin Mohammed bin Rashid Al Maktoum, já está na quarta edição. De fato, um dos eventos mais populares que acontece no período de 30 de outubro até 28 de novembro de 2020.
Contudo, neste ano, além de um calendário vasto em atrações, envolvendo esportes, saúde e bem estar, também terão aulas virtuais, sem esquecer obviamente de todas as precauções de segurança incluindo distanciamento social. Afinal, o objetivo é trazer hábitos saudáveis para todos os residentes de Dubai.
O que significa Dubai 30×30?
O desafio 30×30 nada mais é do que se exercitar no mínimo 30 minutos ao dia, no período de 30 dias ininterruptos. Vai conseguir encarar? Não importa o sexo ou idade. Pelo contrário, todos podem participar e o melhor é que sem nenhum custo. Tudo gratuito!
São muitos os incentivos para aqueles que toparem o desafio. Basta apenas se cadastrar no site dubaifitnesschallenge e ficar ligado no calendário. Durante este período serão disponibilizadas aulas gratuitas, eventos ao ar livre, assim como, inúmeros entretenimentos voltados ao bem estar e saúde.
Um grande exemplo dado é o da empresa aérea Emirates Airline, na qual motiva seus funcionários em troca de prêmios, para aqueles que completarem o desafio. Afinal de contas, quem não almeja uma vida mais saudável nos dias de hoje.
Melhor época do ano
Os meses de outubro e novembro em Dubai simbolizam uma mudança climática extrema. Saímos do verão escaldante de mais de 40°C e entramos na nova estação. O equinócio de outono chega com o frescor das manhãs. Ter a sensação de abrir a janela e sentir a temperatura caindo, traz vida para quem está dentro e mais ainda para quem está fora. Certamente, esta é a melhor época do ano, tanto para o turismo quanto para nós residentes. A temperatura durante o dia permanece em torno de 30°C e durante a noite cai para 19°C. Inegavelmente, é a hora de colocar qualquer desculpa de lado e dar o primeiro passo, aproveitando o clima contagiante do lugar. Incentivo é o que não vai faltar.
Atrações que vem por aí
São mais de 200 aulas virtuais, 2.000 aulas presenciais, dispersas em 150 localidades diferentes. Neste ano, terão atrações como aulas de yoga, crossfit, intensos treinos de hiit, jogos de vôlei, futebol, treinos de trampolim, funcional, entre outros. Além disso, haverá também uma área fechada dedicada somente ao público feminino, respeitando os costumes e tradições locais.
Decerto, um momento de aproveitar durante a semana para se exercitar e de reunir a família nos dias de folga desfrutando o que a cidade tem a oferecer.
Saia da rotina e respire o ar que está lá fora. Veja o sol nascer e também se pôr. Mova seu corpo e alimente sua mente com palavras positivas. Aproveite cada minuto como se fossem únicos.
Viva uma vida saudável!
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Fernanda Pickhardt Degow. Casada, mãe de dois filhos, formada em administração e montanhista por paixão. Desde 2005 resido em Dubai, nos Emirados Árabes. Após ter trabalhado como freelancer com algumas empresas brasileiras, resolvi me desafiar praticando montanhismo e triatlon em uma busca por autoconhecimento e autorrealização. O esporte me transformou. “Be Strong, you never know who you are inspiring”
