Viver na Noruega é o sonho de muita gente — segurança, qualidade de vida, natureza exuberante. Mas nem tudo são flores (ou fiordes). Existem, sem dúvida, desafios e realidades do dia a dia que quase ninguém comenta antes da mudança. Ou que apenas comenta aos extremos, sendo muito negativo ou muito positivo. Então aqui, tentarei ser alguém equilibrada.
Eu moro na Noruega há treze anos. Já passei por algumas coisas. Hoje, tenho um trabalho, aprendi a língua e não tenho vontade de voltar para o Brasil. Por isso, se você está planejando morar na Noruega ou simplesmente tem curiosidade, este artigo vai abrir seus olhos para o que acontece além das paisagens de cartão-postal.
1. O inverno é longo (e pode afetar seu humor)
A Noruega tem invernos lindos, mas também longos e escuros, especialmente no norte do país.
- Em algumas regiões, o sol mal aparece entre novembro e fevereiro.
- A falta de luz solar pode causar a chamada depressão sazonal.
Dica: invista, antes de mais nada, em uma lâmpada de luz terapêutica e adote uma rotina ativa, mesmo nos dias escuros.
Eu não moro no norte da Noruega, moro em uma cidade chamada Bergen, conhecida por ser a mais chuvosa da Europa. Aqui temos dias cinzas durante boa parte do ano e, apesar de não termos escuridão por 24 horas, eu diria que é escuro da hora que saio para o trabalho até a hora que volto. Escuridão suficiente.
E talvez você esteja achando que isso não vai te afetar, mas preste atenção: VAI SIM!
2. O silêncio pode ser ensurdecedor para quem for viver na Noruega
Noruegueses valorizam o espaço pessoal e o silêncio. Claro que há exceções.
- Conversas em transporte público são raríssimas.
- Pequenos cumprimentos, como um sorriso ou aceno, são mais comuns que conversas longas.
Para brasileiros acostumados com calor humano, isso pode parecer frieza — mas, na verdade, é apenas respeito à privacidade.
Pessoalmente, eu costumo puxar conversa com muita gente e costumo ter conversas bem interessantes com desconhecidos, principalmente quando estou viajando sozinha. Entretanto, o que faz toda a diferença, para quem vai viver na Noruega, é falar a língua, ter interesse pela história e cultura deles. Ah, e outra coisa: eu nunca continuo a conversa se eu não notar reciprocidade.

3. A burocracia é mais lenta do que parece
Apesar da fama de eficiência, muitos processos burocráticos na Noruega exigem paciência.
- Conseguir o número de identificação pessoal (personnummer) pode levar meses.
- Agendar consultas médicas ou serviços públicos também demanda planejamento.
Prepare-se para esperar — e aprender a confiar no sistema.
E aqui vai uma dica extra: até hoje não me acostumei com o sistema de saúde daqui, então, sempre que estou no Brasil vou ao médico e faço exames lá também. Sendo assim, não sei se um dia vou estar satisfeita com o sistema de saúde daqui. Mas sei que, para isso acontecer, precisará haver ainda muitas mudanças.
4. As roupas fazem toda a diferença para quem vai viver na Noruega
O famoso ditado norueguês diz: “Não existe tempo ruim, apenas roupa inadequada.” E é a mais pura verdade.
- Vista-se em camadas (camiseta térmica, blusa de polar fleece e casaco corta-vento).
- Tenha boas botas impermeáveis e roupas próprias para neve ou chuva.
Se pretende viver na Noruega, Investir em roupas de qualidade é, sem dúvida, essencial para viver bem, especialmente no outono e inverno. E o mais interessante é que quando moramos aqui podemos investir em peças boas que nos acompanham por anos nas épocas de promoções. Nesse artigo aqui no blog dou dicas de lojas que você pode precisar.

5. A vida social leva tempo para acontecer
Fazer amigos noruegueses pode ser um processo mais lento do que em culturas latinas.
- Relacionamentos aqui são construídos com tempo e confiança.
- Grupos fechados de infância e adolescência são comuns.
Mas a boa notícia: quando a amizade acontece, ela tende a ser sólida e duradoura. Eu escrevi um artigo ano passado sobre esse processo de integração que pode te ajudar (link).
6. A comida pode surpreender (positiva e negativamente)
A Noruega oferece peixes frescos e frutas silvestres maravilhosas. Mas prepare-se para:
- Muitos pratos à base de batata e pão.
- Produtos importados caros (um abacate pode custar o dobro do preço do Brasil).
Adaptar-se à dieta local pode levar tempo — e criatividade na cozinha!

7. A liberdade das crianças impressiona
Na Noruega, é normal ver crianças pequenas andando sozinhas para a escola ou brincando sem supervisão constante. No entanto, confesso que eu ainda acho isso muito estranho até hoje. Parece ser tão bom não ter toda maldade e desconfiança que a gente tem.
Essa autonomia é incentivada desde cedo, e faz parte da cultura de confiança e responsabilidade. Infelizmente alguns lugares na Noruega já não são tão seguros. Mas onde moro, por exemplo, é comum ver as crianças brincando sozinhas. Elas vão andando para escola e meio que tudo isso é normal.
E não para por aí, o incentivo para que as crianças brinquem na natureza é algo surreal também. Uma infância linda. Lembro que minha filha e uma amiga, fizeram uma cabaninha para elas brincarem na floresta aqui ao lado de casa, quando eram pequenas e para chegar lá, elas tinham que escalar uma parte da montanha. Para mães brasileiras, isso pode ser um verdadeiro choque cultural, mas também uma lição valiosa.
Viver na Noruega é incrível, mas exige adaptação
Morar na Noruega é um privilégio. A natureza, a segurança e a qualidade de vida realmente encantam.
Mas é importante lembrar que, como em qualquer mudança, existem desafios escondidos nas entrelinhas do dia a dia. Meu principal conselho é sempre: não tente comparar o país para o qual você está se mudando com o Brasil. Assim você estará se fechando para aceitar uma nova cultura e vivenciá-la em sua totalidade.
Conhecer o novo país com antecedência ajuda, sem dúvida, a ajustar expectativas e a viver essa experiência com mais leveza. E, lembre-se durante sua pesquisa, que cada pessoa escreve e posta sobre sua experiência pessoal. Investigue, ouça outras histórias e não tenha medo de perguntar.
Para quem gostou desse artigo, confere também essas dicas sobre a Noruega aqui no blog.
About The Author
Erinice Eversvik
Sou paranaense. Moro em Bergen, na Noruega, há doze anos com meu marido e nossa filha. Sou formada em História com especialização na área de pedagogia e na Noruega precisei começar do zero. Me surpreendi com o resultado. Hoje trabalho em uma escola municipal e no meu tempo livre, crio roteiros personalizados de viagem para Noruega.