Se você já reagiu de forma intensa a situações aparentemente pequenas, pode ter experienciado gatilhos emocionais. Saiba mais nesse artigo
Datas comemorativas podem despertar uma montanha-russa de emoções para expatriadas. A ausência da família e das tradições pode gerar saudade, solidão e até culpa. Neste artigo, exploramos como lidar com esses sentimentos e ressignificar essas datas.
Precisamos manter uma rotina de autocuidado para que tanto nossa saúde física como mental não sejam comprometidas
A técnica das narrativas terapêuticas, que envolve a criação ou reinterpretação de histórias pessoais, pode ser uma ferramenta eficaz para ajudar as pessoas a lidarem com desafios emocionais, redefinirem suas identidades e alcançarem uma compreensão mais clara de suas vidas.
Uma reflexão sobre a vida e a morte Quero deixar aqui para vocês hoje um texto sobre o livro que transformou a minha maneira de
Existem várias etapas na mudança, não necessariamente o simples fato de não trabalhar fora de casa, significa ter mais tempo. A adaptação consome muita energia e incontáveis horas. Mas, se surgirem momentos de calmaria no meio da correria, pode-se explorar as oportunidades que o não trabalhar proporciona.
Quando mudamos para o exterior, a mudança em si pode representar um desafio para a nossa autoestima. Mas você a fez acontecer. Mesmo depois de
Chega uma hora que precisamos de um tempo, certo? Precisamos de um “Pára o mundo que eu quero descer!” Quem nunca se sentiu assim, me
Buscamos sempre compartilhar tudo o que é necessário para morar em qualquer lugar do mundo.
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