O que dizer da zona de conforto? Conforto é bom e eu gosto! Quem nunca ouviu ou falou esta frase? Eu mesma já o fiz e entendo perfeitamente que não ter que fazer muito esforço ou enfrentar desafios em determinados momentos é realmente mais agradável. Até aí está tudo bem, mas insistir em permanecer na famosa zona de conforto bloqueia toda possibilidade de você se conhecer e saber suas potencialidades, limites e criar uma estrutura emocional e psicológica mais forte sobre si mesmo.
A realidade que temos hoje em dia facilita o estar no conforto. Temos tudo muito mais a mão do que nossos ancestrais. Não precisamos lutar por comida, ir caçar para sobreviver ou estar em constante vigília para não perder um território. Porém, tudo tem dois lados – o positivo e o negativo e, nesse caso, o negativo é ter tudo mais fácil e nos acomodarmos sem buscar um algo a mais que representa, nada mais nada menos, que a sua próprio evolução.
Digo que o ponto ainda mais negativo é parar de se conhecer. Se formatar em uma realidade que pode prejudicar sua saúde mental, numa situação que parece estar ok mas que, na verdade, é só você com receio de ser ou ter algo a mais.
Porque preferir este espaço limitado da zona de conforto?
Existem inúmeras possibilidades que justificam que tenhamos dificuldades em sair da zona de conforto, mas o medo é um dos mais importantes pontos que podemos mencionar. Talvez não seja um medo específico, como medo de falar em público, mas o medo que vem da falta de segurança que temos em nós mesmos. Aquela sensação de que podemos falhar, de que não somos capazes de fazer o que fulano faz , medo de ficarmos sozinhos ou de não sermos aceitos… E assim se vão sonhos e infinitas possibilidades que poderiam entrar em nossas vidas.
Todas essas incertezas podem nos paralisar e acabarmos por aceitar uma vida monótona ou não tão feliz. É sobre preferir ficar onde está, mesmo não sendo tão bom, mas também é sobre controlar! Sim! Sair da zona limitante do conforto de tira o controle, já que iremos rumo ao desconhecido. Um novo emprego, uma nova atividade nunca experienciada, o aprender um idioma novo, uma viagem e até o fim de um relacionamento te deixa de frente com o futuro e se você vai se sair bem nele. Que medo que dá não é? Mas também não pode ser maravilhoso?
Mas é para correr riscos?
A resposta é sim! Não estamos aqui falando para você sair que nem um louco se atirando em coisas que podem te prejudicar, mas te incentivando a planejar novos riscos e injetar novos propósitos e metas que vão te dar motivação e autoconhecimento! Além disso, a zona de conforto é meio que uma falsa sensação de proteção. Pode até ser algo que te proporciona estabilidade, mas é só isso mesmo que a gente precisa? Creio que evoluir como pessoas só ocorre quando corremos riscos, quando nos enchemos de coragem e aceitamos coisas novas. Inclusive, como escrevo para este incrível blog que ajuda mulheres expatriadas, morar fora é uma das maiores escapadas da zona de conforto e é preciso preparação https://diariodeumaexpatriada.com.br/as-3-maiores-dificuldades-na-vida-expatriada/
A vida vai nos trazer mudanças de qualquer forma e é por isso que falei da falsa sensação de proteção. Mesmo que a gente fique quietinho em casa acontecem coisas fora do nosso controle. Temos tantos exemplos disso. As enchentes do Sul, a pandemia, mudanças de chefes no trabalho, um parceiro ou parceira que pede o divórcio, um filho que decide morar longe. Talvez, se quando essas coisas inesperadas ocorressem, você já tivesse se arriscado saindo do conforto, já teria aprendido novas competências e habilidades que provavelmente te ajudariam a enfrentar tudo. Já estaria mais autoconfiante e seguro de si.
O que você quer mudar na sua vida?
Existe alguma coisa que você queira alterar na vida, mas ainda não conseguiu por receio? Tem algo que você sempre quis fazer ou aprender que não fez por medo de falhar ou coisa parecida? E por que ainda não correu atrás de si mesmo para se capacitar, planejar e assumir sua essência; e o que é importante para você? A vida pode mudar? Pode e para melhor também não é? E se der errado? Deu! Se existiu planejamento, o risco está calculado e está tudo bem em tentar. E, talvez, caso não seja o que imaginou ou não tiver sido tão bem sucedido, no mínimo você ganhou experiência e conhecimento para levar adiante pela sua vida.
Sinceramente eu creio que a vida de fato começa quando saímos do conhecido e nos enxergamos diante de novas experiências. É nesse momento que reconhecemos nossa força, nossa resiliência, resistência, capacidade e até mesmo nossas fraquezas… E é esse autoconhecimento que te dá o poder de saber o que precisa ser melhorado e o que você tem de pontos fortes. Nesse caso, eu sugiro ir com medo mesmo, porque existe muito mais a ganhar do que a perder. Para te motivar ainda mais, vale a leitura sobre essas pessoas fantásticas que saíram da zona de conforto, enfrentaram grandes desafios e, hoje, são cheias de sucesso https://epocanegocios.globo.com/Carreira/noticia/2016/11/18-famosos-que-fracassaram-antes-de-se-tornarem-bem-sucedidos.html
Até a próxima e também vejo vocês no meu instagram @renatacastropsicologia.
Psicóloga clínica, especializada em Terapia Cognitiva Comportamental, carioca, mãe de 2 amores de 4 patas.
Deixei meu consultório no Rio de Janeiro e vim morar na Capital da Croácia, Zagreb.
Hoje atuo com atendimentos online.
