O trauma é uma experiência profundamente perturbadora que pode afetar significativamente a vida cotidiana de uma pessoa. Leia mais..
Pensei muito antes de escrever sobre o meu diagnóstico de câncer de mama. Mas sinto que é uma obrigação alertar as mulheres sobre a necessidade de fazer exames para a prevenção ao câncer de mama.
Atendimentos médicos no exterior, uma reflexão importante sobre o sistema de saúde internacional em relação ao sistema brasileiro.
Destino seguro e pitoresco para comunidade LGBTQIA+, Malta está em primeiro lugar no ranking dos melhores destinos.
Alguns sentimentos podem afetar significativamente a qualidade do sono e até mesmo levar a alguns distúrbios, como a insônia. Alerta! Pode ser um sinal de estresse.
Viver no exterior pode ser uma experiência empolgante e transformadora. No entanto, a expatriação pode apresentar desafios únicos. Neste artigo, exploraremos a interseção entre trauma, expatriação e o poder da autocompaixão.
Como as bibliotecas e seus serviços podem ajudar os expatriados na adaptação e convivência em seu novo país?
Quadrados profundos ou em formato de colmeias, os gaufres belgas são tradicionais em toda a Bélgica, desde o período medieval. Saiba mais sobre essa delícia!
Faça aulas de inglês em Malta e aproveite para uma imersão cultural na Europa com baixo custo e muitas aventuras para desfrutar!
A decisão de morar no exterior é acompanhada de conselhos que são sempre bem-vindos, mas será que devemos seguí-los ao pé-da-letra?
A experiência de expatriação, ou seja, viver em um país diferente do seu de origem, é um desafio significativo para muitas pessoas.
A adaptação a um novo ambiente, lidar com barreiras linguísticas e culturais, e estabelecer uma nova rede de suporte social pode ser estressante e emocionalmente desgastante.
Nesse contexto, a autocompaixão emerge como uma ferramenta poderosa para lidar com os desafios da expatriação de uma maneira saudável e construtiva.
A autocompaixão é a prática de tratar a si mesmo com gentileza, compreensão e aceitação, especialmente em momentos de dificuldade, falhas ou dor emocional.
Apesar de estar atualmente em Portugal, tenho muitas histórias e experiências ao longo dos 12 anos que morei no Japão, observando os contrastes que existem e sobrevivem em total harmonia. Há sempre o que compartilhar com vocês sobre esse período da minha vida.
Este site usa cookies para garantir que você tenha a melhor experiência em nosso site. Clique aqui para saber mais.
