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volta às aulas sem estresse
Europa
Aline Ceron

Dicas para volta às aulas sem estresse

Aqui na Europa, alguns países como Alemanha, França e Holanda têm variações no calendário de férias, entretanto, em quase todo o continente, setembro é o mês oficial da volta às aulas com o início de um novo ano letivo.

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tempo para crescimento
Adaptação
Valeria Macedo

O tempo e suas oportunidades de crescimento

Existem várias etapas na mudança, não necessariamente o simples fato de não trabalhar fora de casa, significa ter mais tempo. A adaptação consome muita energia e incontáveis horas. Mas, se surgirem momentos de calmaria no meio da correria, pode-se explorar as oportunidades que o não trabalhar proporciona.

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voce se sente muito culpada
Adaptação
Beatriz Setto Godoy

Autocompaixão para reconhecer a culpa e a vergonha

É muito comum ouvir de pacientes que sentem muita culpa de coisas que fizeram, e elas não conseguem compreender de onde vem tanta culpa.

Neste artigo vou contar para vocês e que muitas pessoas não sabem é que a culpa a grande maioria das vezes vem da vergonha.

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dilema de uma expatriada
Adaptação
Valeria Macedo

A Expatriada e seus dilemas

São muitos os dilemas na vida de uma expatriada. Alguns deles são contradições internas que são mantidas em segredo. Podem ser em relação a família, amigos, filhos, nossa identidade e emoções.

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