Psicanalista - Diário de uma Expatriada - Page 2

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Um olhar para a morte

O medo da morte é uma inquietude profundamente arraigada na condição humana. Desde os primórdios da existência, a consciência da finitude tem assombrado a mente

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Impactos de um trauma na vida cotidiana

O trauma é uma experiência profundamente perturbadora que pode afetar significativamente a vida cotidiana de uma pessoa. Leia mais..

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Problemas para dormir? Pode ser um sinal de estresse

Alguns sentimentos podem afetar significativamente a qualidade do sono e até mesmo levar a alguns distúrbios, como a insônia. Alerta! Pode ser um sinal de

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Traumas, Expatriação e Autocompaixão: os desafios emocionais no exterior

Viver no exterior pode ser uma experiência empolgante e transformadora. No entanto, a expatriação pode apresentar desafios únicos. Neste artigo, exploraremos a interseção entre trauma,

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A Importância da Autocompaixão na Experiência de Expatriação

A experiência de expatriação, ou seja, viver em um país diferente do seu de origem, é um desafio significativo para muitas pessoas. A adaptação a

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Autocompaixão para reconhecer a culpa e a vergonha

É muito comum ouvir de pacientes que sentem muita culpa de coisas que fizeram, e elas não conseguem compreender de onde vem tanta culpa. Neste

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Mito ou verdade, como perceber a depressão pós-férias?

Quantas vezes você se sentiu mal por voltar de férias e achou que só acontecia com você? Muitas pessoas sofrem de depressão pós férias, vem

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Autocompaixão, gentileza e afeto nas horas difíceis

A autocompaixão pode ajudar a diminuir o estresse e a ansiedade, pois nos permite ver as coisas de uma perspectiva mais equilibrada e menos crítica.

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Transforme-se com a Comunicação Não-Violenta

Um método de comunicação desenvolvido por Marshall Rosenberg na década de 1960.

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A arte de pertencer a outro país

A melhor coisa do mundo é saber como pertencer a si mesmo.

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O que me levou a encontrar meu propósito de vida

Sempre senti que o mundo era meu lugar.